Certificación de YOGA AÉREO Tenerife

23 Marzo 2018

25 Marzo 2018

9:00 – 16:00

C/ El Baldío 4, Tegueste, 38280 Spain 

Eventi : dettagli e informazioni

CERTIFICACIÓN de YOGA AÉREO en TENERIFE
23, 24 y 25 de marzo 2018.
(27 horas presenciales y 100 horas de trabajo on-line).
PRECIO: 675 Euros.
Incluyen temario, columpio de regalo y material audiovisual – 280 vídeos – de repaso en casa.

DONDE
IN COREO ACTIVIDADES
C/ El Baldío 4.Tegueste, Canarias, Spain
https://www.facebook.com/Incoreo/

Orientada a profesores de Yoga, Pilates, Danza, Body Balance, Fisioterapeutas, Entrenadores de la salud, Alumnos, Monitores o Educadores de la educación física, Kinesiología, Preparadores Físicos, Personal Trainers y carreras afines y otras disciplinas de trabajo con el cuerpo, Fisioterapeutas y Osteópatas.

Profesores del método Pilates, de Yoga y del mundo de la Danza, fisioterapeutas y osteópatas unen sus conocimientos del cuerpo humano para crear nuestro completísimo método “Air Yoga”, orientado al aprendizaje anatómico y terapeútico.

El método “Air Yoga” combina hatha yoga tradicional, pilates , gimnasia, danza y artes aéreas con posturas suspendidas en hamacas de tela suave. Trabaja la fusión de varias disciplinas como las artes aéreas, ballet, danza, yoga, flexibilidad, trabajo central, acondicionamiento de la fuerza y entrenamiento del equilibrio. Es una actividad muy completa.

Aprenderás más de 400 posturas de Yoga, Danza y Pilates aéreo organizadas en secuencias y vinyasas para facilitar la creación y diseño de tus propias clases aéreas.

RESERVAS E INFORMACIÓN
671 61 54 08 (whatsapp y teléfono).

FORMACIÓN DE YOGA AÉREO TENERIFE
ÍNDICE – FORMACIÓN NIVEL 1 Y 2 – Básica e Intermedia

A – INTRODUCCIÓN
1. Qué es el Yoga Aéreo. Los distintos estilos del Yoga Aéreo. El estilo “Air Yoga”

2. Suspensión e ingravidez. Las inversiones del yoga aéreo.

3. Bondades y precauciones del yoga aéreo.
3.1 Beneficios
3.2 Contraindiciaciones

B – Método “AIR YOGA”.
1. Preparación de dedos, manos y muñecas .

2. Movimientos para comenzar. Secuencias y Vinyasas de calentamiento.
2.1. – Pie
2.2 – Rodillas
2.3 – Sentados

3. Estructura del método “Air Yoga”
3.1 – Descripción y estudio anatómico completo. (40 grupos de posturas de Pilates, Yoga y Danza, con sus variaciones; más de 400):

1. Matsyasana. Postura del Pez.
2. Ananda Balasana. Postura del Bebe feliz
3. Trikonasana y Virabhadrasana I y II. Posturas del Triangulo y Guerreros
4. Bhujamgasama. Postura de la Cobra
5. Paschimottamasana. Postura del Libro
6. Bitilasana – Marjaryasana. Postura del Gato- Vaca
7. Yoganidrasana. Postura del sueño yóguico
8. Moordasana. Postura del Estiramiento interno
9. Utthan Pristhasana. Runners Pose. Postura del Corredoro hay 7 palzas disponibles.
10. Utkatasana. Postura de la silla
11. Pavamuktasma y shashakasana. Postura del Masaje abdominal y embrion
12. Baddha Konasana. Postura de la Mariposa
13. Gomukhâsana. Postura de la cabeza de vaca
14. Eka pada Padmottasanasana. Postura de la pierna a la cabeza
15. Matsyendrasana. Postura de la 1/2 Torsión espinal
16. Koormasana. Postura de la Tortuga
17. Grupo de extensión hacia atrás: Dhanurasana, Chakrasana, Ustrasana y Setu Bandhasana. Arcos, ruedas, Camellos y
puentes
18. Navasana o Postura de la Barca
19. Salabasana, Cigarras y Escorpiones
20. Garudasana o Postura del Águila
21. Eka Pada Rajakapotanasana o Postura de lo hay 7 palzas disponibles.o hay 7 palzas disponibles.a Paloma Real
22. Hanumanasana o Split, straddle .
23. Vasisthasana. Planchas y Tablas
24. Adho Mukha Svanasana. Postura del Perro
25. Utthita Hasta Padangustasana. Postura de la Pierna Levantada
26. Halasana y Sarvangasana. Postura de la Vela y el Arado
27. Meru Akarshanasana. Postura del Agarre de los dedos del pie
28. Natarajasana y Vriksasana. Postura de la Danzarina y el 1/2 Árbol
29. Sucirandhrasana. Postura del Ojo de Aguja
30. Adho Mukha Vrkasasaa.Invertidas y Posturas sobre manos
31. Padmasana. Loto
32. Mayurasana o postura del Pavo Real.
33. Eka hasta Bhujangasana oi postura de la Trompa de Elefante.
34. Eka Pada Chyanasana o postura dela Grulla.
35. Bakasana. Cuervo
36. Astavakrasana o postura de 8 Ángulos.
37. Samokanasana o Postura del Ángulo Recto.
38. Vajrasana o postura del Diamante.
39 Vrschikasana o Postura del Escorpión.
40. Virasana o Postura del Héroe.

4. Indices visuales para facilitar al profesor la organización de clases.
4.1 – Índice por asanas

5. El columpio. Mantenimiento y asuntos técnicos.
5.1. – La hamaca o columpio
5.2. – Mantenimiento del equipo.
5.3. – Altura, suspensión, anclaje y referencias a la hora de montar los grupos de columpios.
5.4. – La Plomada.
5.5. – Colgar de un punto o de dos.

6. Consejos para asistir a los alumnos
6.1. – Previamente a iniciar una clase de aéreo
6.2. – Qué es lo específico del yoga aéreo
6.3. – El papel del profesor
6.4. – Ajustes y asistencias
6.5. – Consejos para ajustar y asistir

7. Creación y desarrollo de secuencias prácticas para organización de clases fluidas.

PROFESORA: Valvanera Berenguer
Certificada en Hatha Yoga Terapeútico por la Yoga Alliance (300 h,)
Certificada en Kundalini Yoga Dance por la Yoga Alliance (300 h.)
Certificada en Danzaterapia por International Dance Council (250 h)
Certificada en “Yoga de la Voz” por Inés Lolago.
Certificada por la PMA (Pilates Method Alliance) en “Pilates y Columpio”.
Certificada en Unnata yoga.
Certificada en “Air Yoga” y “Air Pilates” por la Escuela Internacional de Yoga&Danza&Pilates Aéreo.

Directora de la Escuela Internacional de Yoga Aéreo y de la Escola Nacional do Yoga e Pilates Aerea do Brasil.

Formación certificada por la Escuela Internacional de Yoga&Danza&Pilates Aéreo.https://yogaaereo.strikingly.com/

Who is it for?All ages – Family

HOW MUCH

Tickets : How to get tickets?

Phone:
Email:
At the door: If available. – call & check if available

WHEN & WHERE

Date & Time: Friday, March 23, 2018 | 9:00 AM to Sunday, March 25, 2018 | 16:00 PM
Venue & Address : In Coreo actividades & C/ El Baldío 4, Tegueste, 38280 Spain 

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